Αρχική / Tag Archives: ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Tag Archives: ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Θρεπτικό Σνακ για Παιδιά

Πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα τονίζουν ότι τα παιδιά που καταναλώνουν περισσότερα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας έχουν μικρότερη πιθανότητα να γίνουν υπέρβαρα, σε σχέση με παιδιά που καταναλώνουν λιγότερα γεύματα. Με την αυξημένη συχνότητα κατανάλωσης τροφής αποφεύγεται η νηστεία για μεγάλο χρονικό διάστημα και κατά επέκταση το επακόλουθο αυξημένο αίσθημα …

Διαβάστε περισσότερα

Προσοχή όταν αγοράζετε κονσέρβες

Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα πιστεύεται γενικά, ότι είναι λιγότερο θρεπτικά από τα φρέσκα ή τα κατεψυγμένα. Μερικοί ισχυρίζονται ότι περιέχουν επιβλαβή συστατικά και πρέπει να αποφεύγονται. Άλλοι λένε ότι τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα μπορεί να αποτελέσουν μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Τι είναι ακριβώς οι κονσέρβες Κονσερβοποίηση είναι η μέθοδος που χρησιμοποιείται για …

Διαβάστε περισσότερα

Μακαρονάδα light με κοτόπουλο και μπρόκολο

Ποιος δεν αγάπα την κρέμα γάλακτος;  Κανείς! Γι’ αυτό και εμείς βρήκαμε ένα light τρόπο, για να την απολαμβάνετε !! Δοκιμάστε τον! Συστατικά 500 γρ. πένες ολικής αλέσεως 1 μπρόκολο μεσαίο 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλο αλάτι πιπέρι θυμάρι 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.γ. μπούκοβο 2 σκ. σκόρδο 400 γρ. κρέμα γάλακτος 12% 50 γρ. …

Διαβάστε περισσότερα

Επιγενετική και Διατροφή: Είμαστε ό,τι τρώμε;

Η έννοια της επιγενετικής έχει τις ρίζες της στα τέλη του 19ου αιώνα, όταν μελέτες εμβρυολόγων προσπαθούσαν να διερευνήσουν τη φύση εκείνων των συστατικών στα κύτταρα που καθόριζαν την ανάπτυξη ενός εμβρύου. Η ανακάλυψη της ύπαρξης των χρωμοσωμάτων από το Γερμανό ανατόμο Βάλτερ Φλέμινγκ το 1879 ήταν καθοριστική, καθώς τελικά …

Διαβάστε περισσότερα

Χαλβάς: Πόσο θρεπτικό είναι το γλυκό της νηστείας;

Πόσες θερμίδες έχει ο χαλβάς; Πόση ποσότητα να καταναλώσω; Ποια είναι η διατροφική του αξία; Αν αναζητάτε τις απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα τότε δεν έχετε παρά να συνεχίσετε την ανάγνωση. Ο χαλβάς αποτελεί αναμφισβήτητα το πιο διαδεδομένο γλυκό της νηστείας και όχι μόνο. Η ιστορία του είναι μακροχρόνια καθώς αποτελεί …

Διαβάστε περισσότερα

Όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος πολλών αλλαγών στο σώμα της γυναίκας και η έναρξη ενός νέου οργανισμού. Οι απαιτήσεις σε θερμίδες και θρεπτικά συστατικά είναι μεγαλύτερες και για να καλυφθούν οι ανάγκες χρειάζονται συμπληρώματα. Οι μεγαλύτερες ανάγκες οφείλονται στο ότι το έμβρυο αναπτύσσεται με ταχύτατο ρυθμό και χρειάζεται περίσσεια θρεπτικών …

Διαβάστε περισσότερα
Font Resize