Αρχική / Tag Archives: ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Tag Archives: ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Πόση γυμναστική χρειαζόμαστε για καλή ψυχική διάθεση

Η τακτική γυμναστική βελτιώνει την ψυχική διάθεση, αλλά δεν πρέπει να υπερβαίνει ορισμένα όρια, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη κλινική μελέτη. Αν θέλετε να έχετε καλή ψυχική διάθεση, φροντίστε να βάλετε τη συστηματική γυμναστική στη ζωή σας, συνιστούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Στη μεγαλύτερη έως σήμερα μελέτη για τη φυσική δραστηριότητα …

Διαβάστε περισσότερα
Font Resize