Αρχική / Tag Archives: ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ

Tag Archives: ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ

Το απόλυτο τρικ για να κάνεις τα μαλλιά σου πιο απαλά και λαμπερά από ποτέ!

Χθες μιλήσαμε για τα ξηρά μαλλιά που υποφέρουν το καλοκαίρι. Είπαμε λοιπόν πως όλα ξεκινούν στο λούσιμο και σου προτείναμε τα καλύτερα σαμπουάν της αγοράς. Μπορεί λοιπόν όλα να ξεκινούν στο λούσιμο αλλά δεν σταματούν εκεί! Χρειάζεται και περιποίηση και για αυτό το σκοπό υπάρχουν οι κρέμες μαλλιών και οι μάσκες. Εκείνες είναι που …

Διαβάστε περισσότερα

Τέσσερις μάσκες προσώπου που θα σας χαρίσουν λαμπερό δέρμα!

Ο ήλιος και το θαλασσινό νερό τείνουν να αφυδατώνουν το δέρμα σας και να το αφήνουν θαμπό και ξηρό. Για να αναστρέψετε, λοιπόν, τη ζημιά και να χαρίσετε στο πρόσωπό σας όλη την ενυδάτωση που χρειάζεται δεν έχετε παρά να επισκεφθείτε την… κουζίνα σας. Εκεί θα βρείτε φυσικά συστατικά, με …

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή για ηλιοπροστασία και ενυδάτωση

Παγωμένα ή απλά δροσερά είναι καλύτερα να καταναλώνονται τα υγρά τις ημέρες με μεγάλες θερμοκρασίες; Και η μπύρα είναι τελικά δροσιστική ή ανεβάζει περισσότερο τη θερμοκρασία του σώματος; Διατροφικά πού μπορεί κανείς να προσανατολιστεί για να ενυδατώσει σωστά τον οργανισμό του και παράλληλα να προστατευθεί από τον ήλιο; Απαντήσεις σε …

Διαβάστε περισσότερα

Τα μεγάλα διατροφικά ΝΑΙ και ΟΧΙ για τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες!

Ο ήλιος λάμπει και ο υδράργυρος ανεβαίνει. Μήπως θα πρέπει να τροποποιήσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη; Τα σωστά τρόφιμα και ποτά μπορούν να μας βοηθήσουν να δροσιστούμε, υποστηρίζουν οι διατροφολόγοι. Το itrofi.gr σας δίνει συγκεκριμένα tips και συμβουλές που μπορείτε εύκολα να προσαρμόσετε στην καθημερινή …

Διαβάστε περισσότερα

Πόσο ποσοστό του εγκεφάλου μας χρησιμοποιούμε – Ο μύθος του 10% και η αλήθεια

Ο εγκέφαλος ενός ατόμου καθορίζει το πώς βιώνει τον κόσμο γύρω του. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος ζυγίζει περίπου 3 κιλά και περιέχει περίπου 100 δισεκατομμύρια νευρώνες (κύτταρα που μεταφέρουν πληροφορίες). Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε πόσο μέρος τους εγκεφάλου του χρησιμοποιεί ο μέσος άνθρωπος. Θα καταρρίψουμε, επίσης, κάποιους ευρέως διαδεδομένους μύθους και …

Διαβάστε περισσότερα

Ο Μαραθώνιος πλησιάζει… έχετε προετοιμαστεί με σωστή ενυδάτωση; – Οδηγίες ενυδάτωσης για τον επόμενό σας αγώνα

Κράμπες, κόπωση, μειωμένη αθλητική απόδοση και ζάλη είναι ορισμένα από τα συμπτώματα της αφυδάτωσης. Αντιμετωπίστε την αφυδάτωση και τα συμπτώματά της επιλέγοντας το κατάλληλο αθλητικό ποτό και ακολουθώντας τις τεχνικές ενυδάτωσης που θα βρείτε στη συνέχεια του κειμένου ώστε να επιτύχετε τις μέγιστες επιδόσεις στην επόμενή σας προπόνηση ή τον …

Διαβάστε περισσότερα

Tα 4 απλά βήματα για να προετοιμάσεις την επιδερμίδα σου για το φθινόπωρο

To καλοκαίρι φτάνει στο τέλος του. Όπως πάντα, η πιο ηλιόλουστη εποχή του χρόνου μας χάρισε την πολυπόθητη λάμψη και πλέον έρχεται η στιγμή να την αποχαιρετήσουμε και να προετοιμαστούμε κατάλληλα για την νέα εποχή που έρχεται. Ενώ συνηθίζουμε να συνδέουμε το εποχιακό layering με τη μόδα, η ίδια φιλοσοφία μπορεί σίγουρα να εφαρμοστεί …

Διαβάστε περισσότερα

7 Μοναδικά tips για αψεγάδιαστο μακιγιάζ!

Κάθε γυναίκα αγαπάει τα καλλυντικά και ψάχνει να βρει ποιο στυλ της ταιριάζει όσον αφορά το make up της. Θα σου δείξω μερικά απαραίτητα tips για αψεγάδιαστο μακιγιάζ που μπορείς να χρησιμοποιείς στην καθημερινότητα σου. Δεν ταιριάζουν όλα τα καλλυντικά στον τύπο του δέρματος σου και αυτό είναι κάτι που πρέπει να λαμβάνεις υπόψην. Θα δεις …

Διαβάστε περισσότερα

Μικρά μυστικά για να έχει διάρκεια το μακιγιάζ!

Πολλές φορές, μάλλον τις περισσότερες, ενώ φεύγουμε από το σπίτι τέλεια βαμμένες, μετά από λίγες ώρες το μακιγιάζ έχει σχεδόν εξαφανιστεί. Και τότε σκέφτεστε πως θα έπρεπε να είχατε πάρει μαζί σας όλο το σετ καλλυντικών ή μήπως όχι; Κι όμως δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε γιατί υπάρχουν μερικοί τρόποι …

Διαβάστε περισσότερα

Tips για καλύτερη ενυδάτωση σώματος το καλοκαίρι

Η ενυδάτωση του σώματός σου είναι πλέον επιτακτική ανάγκη. Το καλοκαίρι, οι ανάγκες τις επιδερμίδας σου διαφοροποιούνται από που είχε το χειμώνα, αφού ο ήλιος και η θάλασσα έχουν τη δική τους επιρροή. Επιπλέον, μην ξεχνάς ότι όλους τους καλοκαιρινούς μήνες πολλά σημεία του σώματός σου μένουν ακάλυπτα με αποτέλεσμα, να χρειάζεσαι …

Διαβάστε περισσότερα

Ανακάλυψε τρόπους ενυδάτωσης για τους καλοκαιρινούς μήνες

Άλλη μία καλοκαιρινή μέρα ξεκίνησε για εσάς και η ζέστη ήδη έχει πιάσει από νωρίς. Λίγο πριν κλείσετε την πόρτα του σπιτιού σας για τις υποχρεώσεις σας, θυμηθείτε ότι πέρα από τον προγραμματισμό που είναι καλό να έχετε στα γεύματά σας, η ενυδάτωσή σας είναι εξίσου σημαντική! Λίγο η ζέστη, …

Διαβάστε περισσότερα

Πώς βοηθάει το παγωμένο νερό τη δίαιτα;

Είναι γνωστό ότι η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για την υγεία αλλά και για την απώλεια βάρους. Επιπλέον υπάρχει ακόμα ένα όφελος της κατανάλωσης του νερού σε χαμηλή θερμοκρασία όσον αφορά τα κιλά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν πίνετε κρύο νερό ο οργανισμός θα «δουλέψει» πιο εντατικά –άρα …

Διαβάστε περισσότερα
Font Resize