Αρχική / Tag Archives: ΕΙΣΠΝΟΗ

Tag Archives: ΕΙΣΠΝΟΗ

3 απλές ασκήσεις αναπνοής για την καταπολέμηση του άγχους

Εάν υπάρχει κάτι που δεν είναι καθόλου ευχάριστο στην καθημερινότητα και στη ζωή μας γενικά, αυτό είναι οι στιγμές που νιώθεις ότι αγχώνεσαι και πανικοβάλλεσαι τόσο πολύ, που νομίζεις ό,τι πραγματικά θα σκάσεις. Είναι αυτές οι στιγμές που αισθάνεσαι πολλές πεταλούδες μέσα στο στομάχι σου, το στόμα σου να στεγνώνει, δεν μπορείς …

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί δεν μας βλάπτουν εκατομμύρια επικίνδυνα σωματίδια που εισπνέουμε καθημερινά;

Το αναπνευστικό μας σύστημα αποτελεί ένα ακόμα θαύμα κρυμμένο μέσα στο σώμα μας. Ο πνευμονολόγος Χρυσόστομος Μελισσινός μάς εξηγεί πώς λειτουργεί και πόσο εκπληκτικοί είναι οι καθαριστικοί μηχανισμοί του: «Το αναπνευστικό σύστημα έχει ως κύριο έργο να προσφέρει χρήσιμο οξυγόνο στο αίμα και να παραλαμβάνει βλαβερό διοξείδιο του άνθρακα. Για …

Διαβάστε περισσότερα
Font Resize