Breaking News

Tag Archives: ΣΩΜΑ

Μπορούμε να είμαστε υγιείς με οποιοδήποτε βάρος;

Το επιπλέον βάρος είναι τελικά τόσο επιβλαβές; Είναι αλήθεια ότι το σωματικό βάρος συσχετίζεται με τον κίνδυνο διάφορων ασθενειών όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρκίνο και διαβήτη. Υπάρχουν όμως και πολλοί άλλοι δείκτες, συμπεριλαμβανομένης της πίεσης, του σακχάρου και των λιπών του αίματος και της φλεγμονής. Αρκετοί επιστήμονες υγείας ισχυρίζονται …

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί οι διακοπές είναι αγχωτικές για τον εγκέφαλο και το σώμα;

Χριστούγεννα! Αν και όλοι αγαπάμε τις στιγμές με φίλους, οικογένεια, αγαπημένα πρόσωπα δεν παύει να είναι μία περίοδος που δημιουργεί έντονο άγχος και στρες. Η περίοδος άλλωστε από τα τέλη του Νοεμβρίου μέχρι τον Ιανουάριο είναι από τις πιο έντονες όλου του έτους. Βόλτες, ψώνια, φαγητό, ταξίδια, έξοδα. Πώς τα …

Διαβάστε περισσότερα

Τρία σημάδια κακής διατροφής που στέλνει το σώμα σας

Η σωστή διατροφή αποτελεί κλειδί για έναν υγιή οργανισμό και σαφώς αποτελεί τη βάση για να μπορείτε να ανταπεξέλθετε σε μια δύσκολη καθημερινότητα.Οι ανάγκες του οργανισμού σας όμως αλλάζουν όσο μεγαλώνετε και αναλόγως με τις καύσεις που κάνετε καθημερινά. Για παράδειγμα, όσο μεγαλώνετε, μπορεί να μην χρειάζεστε τις ίδιες θερμίδες, …

Διαβάστε περισσότερα

Όταν μια αγκαλιά διαρκεί 20 δευτερόλεπτα, προκαλεί θεραπευτική επίδραση στο σώμα και το μυαλό!

Η μέση διάρκεια μιας αγκαλιάς μεταξύ δύο ανθρώπων είναι 3 δευτερόλεπτα. Οι ερευνητές όμως ανακάλυψαν κάτι καταπληκτικό. Όταν μια αγκαλιά διαρκεί 20 δευτερόλεπτα, προκαλεί θεραπευτική επίδραση στο σώμα και το μυαλό. Ο λόγος είναι ότι μια ειλικρινή αγκαλιά παράγει μια ορμόνη που ονομάζεται “οξυτοκίνη”, επίσης γνωστή ως η ορμόνη της …

Διαβάστε περισσότερα

Προσέχεις τι λες; Το σώμα σου σε ακούει!

Όταν κάτι πάει στραβά με την υγεία μας, είναι αλήθεια ότι έχουμε πολύ περισσότερη ενέργεια από όση φανταζόμαστε για να διορθώσουμε το πρόβλημα – αυτοθεραπευόμενοι. Το σώμα μας θα κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί. Αρκεί να μην του κόψουμε τη φόρα γκρινιάζοντας και βάζοντας στο στόμα μας τις χειρότερες λέξεις και …

Διαβάστε περισσότερα

Ρέθυμνο – Ετοιμάζουν βαλίτσες για Μεξικό και… διεθνές βραβείο!

5 γυναίκες με σημείο αναφοράς την Κρήτη ξεκίνησαν μια περιπέτεια πριν 4 χρόνια και πλέον ετοιμάζονται να παραλάβουν διεθνές βραβείο για τη σεξουαλική υγεία. Έδωσαν ζωή στον Φρίξο τον σκαντζόχοιρο που με βιωματικό τρόπο μιλά στα μικρά παιδιά για το σώμα τους, την υγεία και την προστασία από ανθρώπους με …

Διαβάστε περισσότερα

Η Doutzen Kroes μαζεύει φρούτα γυμνή και οι θαυμαστές της δεν μπορούν να το διαχειριστούν

Οταν πρόκειται για εντυπωσιακά celebrity Instagram accounts, η Doutzen Kroes σίγουρα ξέρει τι κάνει. Την Τετάρτη, το πρώην αγγελάκι της Victoria’s Secret τράβηξε την προσοχή των 6 εκατομμυρίων θαυμαστών της με δύο φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα. Στη δημοσίευση, η 34χρονη καλλονή κάνει ένα λογοπαίγνιο για το μάζεμα των φρούτων, …

Διαβάστε περισσότερα

Νίκος Πολυδερόπουλος – Ποζάρει με μαγιό και εντυπωσιάζει με το καλλίγραμμο κορμί του

Ο Νίκος Πολυδερόπουλος, είναι αδιαμφισβήτητα ένας από τους πιο γοητευτικούς ηθοποιούς στην ελληνική showbiz. Μετά το τέλος του “Τατουάζ”, ο Νίκος Πολυδερόπουλος, περιοδεύει ανά την Ελλάδα με την θεατρική παράσταση “Toc Toc”. Έτσι λοιπόν σε κάθε του επαγγελματικό διάλειμμα προσπαθεί να απολαμβάνει τον ήλιο και τη θάλασσα της χώρα μας. Μάλιστα, ως …

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα έχετε καλύτερη στάση του σώματος

Μην καμπουριάζετε Προσθέτει στρες στη σπονδυλική σας στήλη. Αυτό θέτει πίεση στα οστά, στους μυς και στις αρθρώσεις που χρειάζεστε για να κρατήσετε τη σπονδυλική σας στήλη στη θέση της. Αλλά η κακή στάση δεν είναι μόνο κακή για την πλάτη σας. Η σταθερά κακή στάση συνθλίβει τα εσωτερικά σας …

Διαβάστε περισσότερα

Οι τροφές που θα σας χαρίσουν βαθύ μαύρισμα

Έφτασε ο Αύγουστος και πιθανότατα προετοιμάζεστε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές και ανυπομονείτε για το σοκολατένιο χρώμα που όλες θέλουμε αυτήν την εποχή. Η διατροφή που ακολουθούμε επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το πώς δείχνει το δέρμα μας: αν είναι ενυδατωμένο, λαμπερό, αν εμφανίζει ακμή ή λιπαρότητα. Έτσι, αυτά που βάζετε …

Διαβάστε περισσότερα

Χυμός λεμονιού με σκόρδο για την καρδιά

Επιστήμονες από το Ιράν διαπίστωσαν ότι ένα μίγμα από 20γρ. σκόρδο και μια κουταλιά της σούπας χυμός λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των παραγόντων κινδύνου των καρδιαγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων της LDL χοληστερόλης. Στην μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Preventative Medicin και σας παρουσιάζει εδώ το …

Διαβάστε περισσότερα

Εικόνα σώματος και η επίδραση των ΜΜΕ

Ιδανικά πρότυπα Στη σημερινή κοινωνία, ολοένα και περισσότερα άτομα υποστηρίζουν ότι αισθάνονται δυσαρέσκεια από την εικόνα σώματός τους. Ο ρόλος που διαδραματίζουν τα ΜΜΕ συμβάλλουν στην υιοθέτηση αρνητικής στάσης απέναντι στην εικόνα αυτή. Συγκεκριμένα, τα ΜΜΕ προβάλλουν αναλογίες ενός πολύ αδύνατου σώματος για το γυναικείο πληθυσμό. Πολλές φορές, οι αναλογίες …

Διαβάστε περισσότερα
Font Resize