Αρχική / Tag Archives: ΣΩΜΑ

Tag Archives: ΣΩΜΑ

Όταν μια αγκαλιά διαρκεί 20 δευτερόλεπτα, προκαλεί θεραπευτική επίδραση στο σώμα και το μυαλό!

Η μέση διάρκεια μιας αγκαλιάς μεταξύ δύο ανθρώπων είναι 3 δευτερόλεπτα. Οι ερευνητές όμως ανακάλυψαν κάτι καταπληκτικό. Όταν μια αγκαλιά διαρκεί 20 δευτερόλεπτα, προκαλεί θεραπευτική επίδραση στο σώμα και το μυαλό. Ο λόγος είναι ότι μια ειλικρινή αγκαλιά παράγει μια ορμόνη που ονομάζεται “οξυτοκίνη”, επίσης γνωστή ως η ορμόνη της …

Διαβάστε περισσότερα

Προσέχεις τι λες; Το σώμα σου σε ακούει!

Όταν κάτι πάει στραβά με την υγεία μας, είναι αλήθεια ότι έχουμε πολύ περισσότερη ενέργεια από όση φανταζόμαστε για να διορθώσουμε το πρόβλημα – αυτοθεραπευόμενοι. Το σώμα μας θα κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί. Αρκεί να μην του κόψουμε τη φόρα γκρινιάζοντας και βάζοντας στο στόμα μας τις χειρότερες λέξεις και …

Διαβάστε περισσότερα

Ρέθυμνο – Ετοιμάζουν βαλίτσες για Μεξικό και… διεθνές βραβείο!

5 γυναίκες με σημείο αναφοράς την Κρήτη ξεκίνησαν μια περιπέτεια πριν 4 χρόνια και πλέον ετοιμάζονται να παραλάβουν διεθνές βραβείο για τη σεξουαλική υγεία. Έδωσαν ζωή στον Φρίξο τον σκαντζόχοιρο που με βιωματικό τρόπο μιλά στα μικρά παιδιά για το σώμα τους, την υγεία και την προστασία από ανθρώπους με …

Διαβάστε περισσότερα

Η Doutzen Kroes μαζεύει φρούτα γυμνή και οι θαυμαστές της δεν μπορούν να το διαχειριστούν

Οταν πρόκειται για εντυπωσιακά celebrity Instagram accounts, η Doutzen Kroes σίγουρα ξέρει τι κάνει. Την Τετάρτη, το πρώην αγγελάκι της Victoria’s Secret τράβηξε την προσοχή των 6 εκατομμυρίων θαυμαστών της με δύο φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα. Στη δημοσίευση, η 34χρονη καλλονή κάνει ένα λογοπαίγνιο για το μάζεμα των φρούτων, …

Διαβάστε περισσότερα

Νίκος Πολυδερόπουλος – Ποζάρει με μαγιό και εντυπωσιάζει με το καλλίγραμμο κορμί του

Ο Νίκος Πολυδερόπουλος, είναι αδιαμφισβήτητα ένας από τους πιο γοητευτικούς ηθοποιούς στην ελληνική showbiz. Μετά το τέλος του “Τατουάζ”, ο Νίκος Πολυδερόπουλος, περιοδεύει ανά την Ελλάδα με την θεατρική παράσταση “Toc Toc”. Έτσι λοιπόν σε κάθε του επαγγελματικό διάλειμμα προσπαθεί να απολαμβάνει τον ήλιο και τη θάλασσα της χώρα μας. Μάλιστα, ως …

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα έχετε καλύτερη στάση του σώματος

Μην καμπουριάζετε Προσθέτει στρες στη σπονδυλική σας στήλη. Αυτό θέτει πίεση στα οστά, στους μυς και στις αρθρώσεις που χρειάζεστε για να κρατήσετε τη σπονδυλική σας στήλη στη θέση της. Αλλά η κακή στάση δεν είναι μόνο κακή για την πλάτη σας. Η σταθερά κακή στάση συνθλίβει τα εσωτερικά σας …

Διαβάστε περισσότερα

Οι τροφές που θα σας χαρίσουν βαθύ μαύρισμα

Έφτασε ο Αύγουστος και πιθανότατα προετοιμάζεστε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές και ανυπομονείτε για το σοκολατένιο χρώμα που όλες θέλουμε αυτήν την εποχή. Η διατροφή που ακολουθούμε επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το πώς δείχνει το δέρμα μας: αν είναι ενυδατωμένο, λαμπερό, αν εμφανίζει ακμή ή λιπαρότητα. Έτσι, αυτά που βάζετε …

Διαβάστε περισσότερα

Χυμός λεμονιού με σκόρδο για την καρδιά

Επιστήμονες από το Ιράν διαπίστωσαν ότι ένα μίγμα από 20γρ. σκόρδο και μια κουταλιά της σούπας χυμός λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των παραγόντων κινδύνου των καρδιαγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων της LDL χοληστερόλης. Στην μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Preventative Medicin και σας παρουσιάζει εδώ το …

Διαβάστε περισσότερα

Εικόνα σώματος και η επίδραση των ΜΜΕ

Ιδανικά πρότυπα Στη σημερινή κοινωνία, ολοένα και περισσότερα άτομα υποστηρίζουν ότι αισθάνονται δυσαρέσκεια από την εικόνα σώματός τους. Ο ρόλος που διαδραματίζουν τα ΜΜΕ συμβάλλουν στην υιοθέτηση αρνητικής στάσης απέναντι στην εικόνα αυτή. Συγκεκριμένα, τα ΜΜΕ προβάλλουν αναλογίες ενός πολύ αδύνατου σώματος για το γυναικείο πληθυσμό. Πολλές φορές, οι αναλογίες …

Διαβάστε περισσότερα

Ποιο είδος άσκησης να προτιμήσεις αν θέλεις να κάψεις το λίπος της κοιλιάς -Τι αναφέρει ειδικός

Το λίπος είναι αυτό που μας ταλαιπωρεί συχνά όσον αφορά στο σώμα μας. Τις περισσότερες φορές είναι δύσκολο να μειώσουμε το λίπος τοπικά, δηλαδή σε ένα μόνο σημείο, όπως στην κοιλιά. Για να δούμε αποτελέσματα, πρέπει να γυμνάσουμε όλο μας το σώμα. Οπότε τι είναι αυτό που θα κάψει το λίπος στην κοιλιά; Προπόνηση για όλο το σώμα, …

Διαβάστε περισσότερα

Δεκάλεπτο workout για σμιλεμένους κοιλιακούς

Η γυμναστική μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά στο σώμα σας όταν συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή. Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής έχει διάρκεια μόλις 10 λεπτά, δεν απαιτεί εξοπλισμό και μπορείτε να το εκτελέσετε όπου και αν βρίσκεστε, ακόμη και στις διακοπές σας. Αποτελείται από 10 αποτελεσματικές ασκήσεις που στοχεύουν …

Διαβάστε περισσότερα

Καθυστερημένη ανάπτυξη παρουσιάζουν τα παιδιά που μεγαλώνουν με junk food

Το ένα τέταρτο των θερμίδων που προσλαμβάνουν τα παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών στο Νεπάλ προέρχεται από junk food, σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Guardian. Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Nutrition», είναι η πρώτη που διερεύνησε τις διατροφικές επιπτώσεις των ανθυγιεινών τροφών …

Διαβάστε περισσότερα
Font Resize