Αρχική / Tag Archives: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Tag Archives: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο μεγάλος σύμμαχος στη δίαιτα είναι ένα ζεστό ρόφημα

Η φύση είναι ο καλύτερος τρόπος να πετάξεις από πάνω σου εκείνα τα κιλά που δεν θες, καθώς έχει να επιδείξει μια πληθώρα θαυματουργών συστατικών για την απώλεια βάρους και το κάψιμο του λίπους χωρίς να πρέπει κατ’ ανάγκη να αλλάξουμε δραστικά τη διατροφή μας. Και μιας και το φθινόπωρο …

Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχει διατροφή για να διαχειριστείτε το στρες;

Στρες: Όλοι το έχουμε βιώσει και το πώς θα το χειριστούμε μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Η διαχείριση του άγχους μπορεί να σας βοηθήσει πολύ, καθώς το υπερβολικό στρες έχει διάφορες επιπτώσεις. Υπάρχουν πολλές στρατηγικές και μία από αυτές είναι το τι τρώτε. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς μπορείτε …

Διαβάστε περισσότερα

Η διατροφή στην πρόληψη της οστεοπόρωσης

Η οστεοπόρωση αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές χρόνιες μη μεταδοτικές ασθένειες, η οποία πλήττει τόσο τις γυναίκες, όσο και τους άνδρες. Σε παγκόσμιο επίπεδο, 1 στις 3 γυναίκες, αλλά και 1 στους 5 άνδρες άνω των 50 ετών θα παρουσιάσουν στη ζωή της οστεοπορωτικό κάταγμα, ενώ στην Ευρώπη κάθε …

Διαβάστε περισσότερα

Κρητικό παξιμάδι – Διατροφικός θησαυρός

Ο καθηγητής από την Ιεράπετρα, κ. Ιωάννης Τσαγκατάκης, Χημικός, Ph.D και Προπαιδευτής Κρητικής Διατροφής, παρουσιάζει το κρητικό παξιμάδι, είτε διπυρίτη άρτο, είτε το ψωμί των φτωχών, ως το προϊόν εκείνο που χαρακτηρίζει την κρητική διατροφή και είναι το σήμα κατατεθέν για την Κρήτη μας. Το παξιμάδι είναι μοναδικό προϊόν της …

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο θρόμβωσης με τη βοήθεια της διατροφής;

Αν και η θρόμβωση μπορεί να αποτελεί μία νόσο όχι τόσο γνωστή σε πολλούς, είναι γεγονός ότι ευθύνεται για το 25% των θανάτων παγκοσμίως. Εάν βρίσκεστε σε ομάδα υψηλού κινδύνου για θρόμβωση υπάρχουν καλά νέα για εσάς, καθώς μπορείτε μέσω μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής να μειώσετε τον κίνδυνο αυτό. …

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή για να θρέψετε τα μάτια σας

Το ανθρώπινο οπτικό σύστημα αποτελείται από 2 βασικά τμήματα, το μάτι και τον εγκέφαλο. Ως προς τη λειτουργία του, το υγιές μάτι μοιάζει πολύ με τη φωτογραφική μήχανη. Το πρόσθιο μέρος που περιλαμβάνει τον κερατοειδή χιτώνα, την ίριδα και την κόρη και τον φακό, εστιάζει την εικόνα πάνω στον αμφιβληστροειδή …

Διαβάστε περισσότερα

Διαζύγιο-μαμούθ – Η πρώην βασίλισσα της Μαλαισίας ζητά διατροφή 27.000 ευρώ το μήνα – Επική η απάντηση του τέως βασιλιά

Ο 50χρονος τέως βασιλιάς της Μαλαισίας, που δήλωσε πρόσφατα ότι μετάνιωσε για τις επιλογές που έκανε στην προσωπική του ζωή και την παραίτησή του από το θρόνο, έχει εμπλακεί σε μια νομική διαμάχη με την εκρηκτική 27χρονη Μις Μόσχα 2015, που είχε λάβει μέρος σ’ ένα ριάλιτι κι έκανε σεξ …

Διαβάστε περισσότερα

Δεν τη νοιάζει – Η αποστομωτική απάντηση της Σελίν Ντιόν σε όσους κατακρίνουν την εμφάνιση της

Η μεγαλύτερη τάση στις σύγχρονες παιδαγωγικές μεθούδους μπορεί να περιγραφεί με μία μόνο λέξη «ενσυναίσθηση». Δηλαδή, η ικανότητα ενός ανθρώπου να μπαίνει στα παπούτσια κάποιου άλλου, κατανοώντας την αλήθεια της θέσης του, δείχνοντας κατανόηση για τις πράξεις, την ζωή κα της επιλογές του. Στον κόσμο των ενηλίκων η έννοια της …

Διαβάστε περισσότερα

Οι Έλληνες ξοδεύουν πάνω από 1.440 ευρώ τον μήνα για διατροφή, στέγαση και μεταφορές – Αναλυτικά στοιχεία

Στα 1.441,03 ευρώ ανήλθε πέρυσι η μέση μηνιαία δαπάνη των νοικοκυριών για αγορές, κάτι που σημαίνει πως οι Ελληνες αύξησαν το ποσό που ξοδεύουν κατά 1,9% σε σχέση με το 2017. Παράλληλα, το 50% των νοικοκυριών δαπανά περισσότερα από 1.158 ευρώ τον μήνα, ενώ τα νοικοκυριά που διαμένουν σε ενοικιασμένη …

Διαβάστε περισσότερα

Η διατροφική απάντηση στο Alzheimer (Αλτσχάιμερ)

Η νόσος Alzheimer είναι μια προοδευτική εκφυλιστική νόσο του νευρικού συστήματος, ενώ αποτελεί την κυριότερη αίτια εμφάνισης άνοιας σε άτομα άνω των 65 ετών με ποσοστό μεγαλύτερο του 50% επί των ανοικών ασθενών. Η νόσος Alzheimer χαρακτηρίζεται από διαταραχή της προσωπικότητας, της συμπεριφοράς και διαταραγμένη κρίση. Επίσης τα άτομα εμφανίζουν …

Διαβάστε περισσότερα

Συμφύσεις Εντέρου και Διατροφή

Τι είναι οι συμφύσεις εντέρου; Οι συμφύσεις του εντέρου είναι στρώματα/ταινίες από ουλώδη ιστό που αναπτύσσονται εντός της κοιλιακής χώρας και συνδέουν μεταξύ τους είτε διάφορα όργανα είτε τα όργανα με το κοιλιακό τοίχωμα (περιτόναιο). Υπό φυσιολογικές συνθήκες οι επιφάνειες του κοιλιακού τοιχώματος και των οργάνων είναι λείες και δεν …

Διαβάστε περισσότερα

Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος (ΣΕΛ) και διατροφή

Ο Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος (ΣΛΕ) είναι μια αυτοάνοση ασθένεια στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στους ιστούς του, προκαλώντας ευρεία φλεγμονή και βλάβη ιστών στα προσβεβλημένα όργανα. Μπορεί να επηρεάσει τις αρθρώσεις, το δέρμα, τον εγκέφαλο, τους πνεύμονες, τους νεφρούς και τα αιμοφόρα αγγεία. Δεν υπάρχει θεραπεία για τον λύκο, …

Διαβάστε περισσότερα
Font Resize