Breaking News

Tag Archives: ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

5 λάθη που κάνεις στο γυμναστήριο και καταστρέφουν τα μαλλιά σου

Ήταν να μην κάνεις την αρχή. Ο Ιανουάριος κοντεύει να τελειώσει και αν για ένα πράγμα είσαι περήφανη είναι ότι επιτέλους ξεκίνησες το γυμναστήριο.   Παρ’ όλα αυτά, τα λάθη που μπορεί να κάνεις περνώντας την πόρτα του γυμναστηρίου είναι πολύ περισσότερα από αυτά που φαντάζεσαι. Όπως για παράδειγμα, αυτά …

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί πρέπει να ΜΗΝ φοράτε μέικαπ στο γυμναστήριο

Ολοένα και περισσότερες εταιρείες καλλυντικών, αν όχι όλες, έχουν πλέον διαθέσιμα στην αγορά ειδικά προϊόντα μακιγιάζ και μέικαπ, τα οποία είναι αδιάβροχα και δεν αλλοιώνονται από τον ιδρώτα του προσώπου. Μάλιστα από άποψη μάρκετινγκ, στοχεύουν αυτά τα προϊόντα στις γυναίκες που είναι δραστήριες και πηγαίνουν τακτικά στο γυμναστήριο, ως έναν …

Διαβάστε περισσότερα

Πιες έναν στιγμιαίο καφέ πριν το γυμναστήριο

Ήρθε η ώρα να φύγεις για το γυμναστήριο! Έχεις φορέσει τα αθλητικά σου, τα άνετα παπούτσια σου και είσαι έτοιμος/η για αναχώρηση, ή μήπως όχι; Μήπως δεν νιώθεις αρκετή ευεξία; Ας παραδεχτούμε όλοι μας πως αρκετές φορές μας έχει συμβεί πριν το γυμναστήριο να αισθανόμαστε ατονία ή να αναρωτιόμαστε πως …

Διαβάστε περισσότερα

Κρήτη – Αλλάζει εικόνα το παραλιακό γυμναστήριο

Ξεκίνησαν οι εργασίες συντήρησης, βελτίωσης και αποκατάστασης στο παραλιακό γυμναστήριο της Ιεράπετρας που αναβαθμίζουν αισθητικά και λειτουργικά το συγκεκριμένο τμήμα της πόλης . Συγκεκριμένα οι εργασίες περιλαμβάνουν κατεδάφιση του τοιχίου από τη μεριά του δρόμου, κατασκευή νέου τοιχίου και τοποθέτηση κιγκλιδωμάτων. Επιπλέον θα τοποθετηθούν νέα φωτιστικά σώματα και θα πραγματοποιηθεί …

Διαβάστε περισσότερα

Κρήτη – Αποκαθιστούν τις αθλητικές υποδομές

Υπεγράφη μεταξύ του Δημάρχου Ιεράπετρας, κ. Θεοδοσίου Καλαντζάκη και της εκπροσώπου της Αναδόχου Εταιρείας, σύμβαση για το έργο Αποκατάστασης Αθλητικών Υποδομών στον Δήμο Ιεράπετρας.    Το έργο αφορά στις παρεμβάσεις συντήρησης, βελτίωσης και αναβάθμισης του παραλιακού γυμναστηρίου και του περιβάλλοντα χώρου του καθώς και στην αποκατάσταση του 5×5 γηπέδου του …

Διαβάστε περισσότερα

Ρέθυμνο – Έρχεται υπαίθριο γυμναστήριο στον παραλιακό – Η νέα μόδα στο χώρο της άθλησης

Τα υπαίθρια γυμναστήρια, περισσότερο γνωστά ως GYM PARK, αποτελούν νέα μόδα στο χώρο της άθλησης. Τα συναντά κανείς σε πάρκα και πλατείες δήμων σε όλη την Ελλάδα, σε παραλίες και σε αθλητικά κέντρα. Η χρήση τους είναι απολύτως ασφαλής για άτομα άνω των 15 ετών και η χρήση των οργάνων γίνεται χωρίς …

Διαβάστε περισσότερα

Κλειστό γυμναστήριο μετατράπηκε σε… πισίνα! – Τα νερά της βροχής έτρεχαν σαν καταρράκτες, κατά τη διάρκεια αγώνα

Απίστευτες εικόνες διαδραματίστηκαν στο κλειστό γυμναστήριο Πύργου, όπου το νερό έτρεχε από την οροφή, κατά τη διάρκεια αγώνα. Οι παίκτες των εφηβικών ομάδων μπάσκετ ΓΕΠ και ΑΕ Βαρθολομιού, που ήταν εκείνη τη στιγμή στο κλειστό γυμναστήριο ένιωθαν σαν να έπαιζαν σε… ανοιχτό γήπεδο, αφού τα νερά της καταιγίδας έμπαιναν από …

Διαβάστε περισσότερα

Κρήτη – Με μεγάλη συμμετοχή και καλές επιδόσεις διεξήχθησαν οι αγώνες στίβου «ΙH΄ ΝΕΣΤΟΡΕΙΑ»

Με μεγάλη επιτυχία διεξήχθησαν το Σάββατο 27 Οκτωβρίου οι αγώνες στίβου «ΙΗ’ΝΕΣΤΟΡΕΙΑ» στο Δημοτικό παραλιακό γυμναστήριο της Ιεράπετρας. Τα «ΙΗ ΝΕΣΤΟΡΕΙΑ» τα οποία οργανώνονται από την Ιερά Μητρόπολη Ιεραπύτνης και Σητείας προς τιμήν του Αγίου Μάρτυρος Νέστορος,προστάτη των αθλητών, πραγματοποιήθηκαν με την υποστήριξη της Περιφέρεια Κρήτης Π.Ε. Λασιθίου   σε συνεργασία …

Διαβάστε περισσότερα

Ρέθυμνο – Δωρεάν άθληση στο γυμναστήριο του ΔΑΚ Γάλλου

Το πρόγραμμα Μαζικού Αθλητισμού του Δήμου Ρεθύμνου “Άσκηση Ενηλίκων” το οποίο εντάσσεται στα πλαίσια του Προγράμματος Κοινωφελούς εργασίας, ξεκινάει από Τετάρτη 24 Οκτωβρίου και θα διαρκέσει οχτώ μήνες. Συγκεκριμένα, το πρόγραμμα θα εκτελείται δωρεάν στο γυμναστήριο του ΔΑΚ Γάλλου από Δευτέρα έως Παρασκευή τις ώρες 12:00 έως 20:00. Υπεύθυνος του …

Διαβάστε περισσότερα

Πανεπιστήμιο Κρήτης: Η επόμενη μέρα – Κατεβαίνει κλιμάκιο Αντιμετώπισης Εγκλημάτων Εμπρησμού

Στο γυμναστήριο του Πανεπιστημίου Κρήτης στις Βούτες φιλοξενούνται οι φοιτητές που διέμεναν στις εστίες της Κνωσού. Μια “μαύρη” Κυριακή για το Πανεπιστήμιο Κρήτης, μια “μαύρη” Κυριακή για το Ηράκλειο η χθεσινή, αλλά πάνω από τις στάχτες και τα αποκαΐδια που άφησε πίσω της η μεγάλη πυρκαγιά που σάρωσε τις εγκαταστάσεις …

Διαβάστε περισσότερα

Έχεις δοκιμάσει να πιεις καφέ πριν το γυμναστήριο;

Έχεις βάλει τη φυσική δραστηριότητα στη ζωή σου και ψάχνεις τρόπους να βελτιώσεις την αθλητική σου απόδοση στο γυμναστήριο; Σίγουρα οι επιλογές τροφίμων κοντά στις ώρες του γυμναστηρίου παίζουν σημαντικό ρόλο τόσο στην ενέργεια που θα έχεις κατά τη διάρκεια της άσκησης, όσο και στην αναπλήρωση θρεπτικών συστατικών και υγρών …

Διαβάστε περισσότερα

5 λόγοι να μην πας γυμναστήριο το καλοκαίρι

Το περίμενα ότι θα κλίκαρες αγαπητέ μου τεμπέλη, καλοπερασάκια φίλε μου. 1 Ιουνίου και το καλοκαιράκι μπήκε για τα καλά. Κάποιοι έχουμε ήδη βγάλει (τις κορμάρες μας), τα σώματά μας στην παραλία, στον καυτό ήλιο. Πολλοί γύρω σφιγμένοι, άλλοι ρουφάνε τις κοιλιές τους, άλλες φοράνε ολόσωμα μαγιό , άλλες σέξι …

Διαβάστε περισσότερα
Font Resize