Αρχική / Tag Archives: ΦΑΚΕΣ

Tag Archives: ΦΑΚΕΣ

Ρέθυμνο – Δοκίμασαν Μινωικές γεύσεις! – Φακές με κόλιανδρο και αρνί με ξινόχοντρο και φασκόμηλο

Πέμπτη ημέρα για την 8η Γιορτή Κρητικής Διατροφής και το εξαιρετικό πρόγραμμα σε συνδυασμό με τους θησαυρούς των Κρητικών παραγωγών, συνέχισε να προσελκύει πλήθος επισκεπτών όλων των ηλικιών, στον δροσερό Δημοτικό Κήπο Ρεθύμνου. Οι μικροί επισκέπτες, με τη βοήθεια του διατροφολόγου, Χάρη Χαρωνίτη, γνώρισαν την αλόη και το φραγκόσυκο, δυο …

Διαβάστε περισσότερα

Τι θα μαγειρέψετε τη Μεγάλη Εβδομάδα – 5 συνταγές και ευχές!

1. M. Δευτέρα Τα 3 Φ: Φακές, Φινόκιο, Φούρνος Ξεκινήστε τη βδομάδα σας με τα αγαπημένα μας όσπρια, και λέω αγαπημένα καθώς συνδυάζουν υδατάνθρακες με πρωτεΐνες κι εξαιρετική γεύση. Το φινόκιο θα αυξήσει τη θρεπτική αξία του πιάτου σας και με τη βιταμίνη C που προσφέρει θα συμβάλλει σε καλύτερη απορρόφηση …

Διαβάστε περισσότερα

Ρέθυμνο – Διανομή ειδών παντοπωλείου στους δικαιούχους ΤΕΒΑ

Η Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Ρεθύμνης ενημερώνει τους δικαιούχους του προγράμματος ΤΕΒΑ του Δήμου Ρεθύμνης, ότι θα πραγματοποιηθεί διανομή ειδών παντοπωλείου ( ρύζι, ζυμαρικά , φασόλια, φακές , παξιμάδι, ζάχαρη ) την Τετάρτη 24-10-2018 και την Πέμπτη 25-10-2018 από 9: 00 π.μ έως 13:00 μ.μ στο χώρο του κτιρίου της …

Διαβάστε περισσότερα

Σαλάτα με φακές, τόνο και ρύζι

  ΥΛΙΚΑ 320 γραμμάρια τόνο σε νερό, κονσέρβα 2 καρότα 50 γραμμάρια ελιές σε ροδέλες 50 γραμμάρια κάππαρη 3 φρέσκα κρεμμύδια 400 γραμμάρια ρύζι μπασμάτι βρασμένο 400 γραμμάρια φακές βρασμένες 2 πιπεριές τσίλι 1 σκελίδα σκόρδο 80 γραμμάρια ελαιόλαδο ½ ματσάκι μαϊντανό ¼ ματσάκι δυόσμο ξύσμα από 2 lime 100 …

Διαβάστε περισσότερα

Μεταβολισμός – 8 τροφές που τον αυξάνουν με φυσικό τρόπο

Ο μεταβολισμός σας εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική σας προδιάθεση, αλλά μπορείτε να τον αυξήσετε με φυσικό μέσω της κατάλληλης διατροφής. Δείτε με ποιες τροφές θα αυξηθεί ο μεταβολισμός σας και θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να χάσει πιο εύκολα τα περιττά κιλά που ενδεχομένως έχετε: Ασπράδια αυγών: Τα ασπράδια των αυγών είναι …

Διαβάστε περισσότερα

Φακές με αποξηραμένα φρούτα – Η χειμερινή gourme επιλογή!

Αποφύγετε να προσθέσετε ντομάτα διότι θα επισκιάσει τη γεύση των φρούτων Σε κατσαρόλα με νερό που κοχλάζει ζεματίζω για 2 λεπτά 500 γρ. φακές και τις ξεπλένω με κρύο νερό. Σε κατσαρόλα, χωρίς προσθήκη λιπαρής ουσίας, καβουρντίζω 60 γρ. αποξηραμένα σύκα και 60 γρ. αποξηραμένα βερίκοκα, όλα ψιλοκομμένα, μαζί με …

Διαβάστε περισσότερα
Font Resize