Breaking News

Tag Archives: ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τα μόνα τιπς που πρέπει να γνωρίζει όποιος θέλει να αδυνατίσει – Από έναν τοπ γιατρό

Αν υπήρχε ένας ασφαλής, απλός και χωρίς παρενέργειες τρόπος για να χάσει κάποιος βάρος, θα τον γνωρίζαμε. Κι επειδή δεν υπάρχει, ένας τοπ -κατά τη Daily Mail- γιατρός δίνει τις δικές του 12 χρήσιμες συμβουλές για την απώλεια βάρους που μπορούν όλοι να εφαρμόσουν και με μηδενικό κόστος Χρειάζονται κατά …

Διαβάστε περισσότερα

Πρωινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά

Οι παρακάτω πρωινές συνήθειες θα σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας να χάσετε τα περιττά κιλά. Είναι εύκολες και ο καθένας μπορεί να τις υιοθετήσει. Καθίστε στον ήλιο. Μελέτες έχουν δείξει ό,τι όσοι αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στο φως το πρωί, έχουν χαμηλότερο βάρος, από εκείνους που δεν αγαπούν τον πρωινό ήλιο. …

Διαβάστε περισσότερα

Απίστευτη έρευνα: Αν χρησιμοποιείς το κινητό πάνω από 5 ώρες την ημέρα, αυξάνεται ο κίνδυνος παχυσαρκίας

Η χρήση των κινητών (smartphones) που αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης ζωής οδηγεί σε μειωμένη φυσική δραστηριότητα, παχυσαρκία και άλλες καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νόσων, σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται ο ιστότοπος ScienceDaily. Τα αποτελέσματα της μελέτης, που παρουσιάστηκαν στο Συνέδριο του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας …

Διαβάστε περισσότερα

Νερό – η σημασία του στην υγεία μας

Το νερό είναι ένα διαυγές, άγευστο, άοσμο υγρό. Αποτελεί το σπουδαιότερο από όλα τα συστατικά τα απαραίτητα στη χημεία και τις λειτουργίες των ζωντανών οργανισμών. Το νερό δεν έχει από μόνο του θρεπτική αξία, ωστόσο τα περισσότερα από τα υπόλοιπα συστατικά της διατροφής που είναι απαραίτητα για τη ζωή μπορούν …

Διαβάστε περισσότερα

8 smoothies που βοηθούν στο αδυνάτισμα και τονώνουν τον οργανισμό

Μήπως το σώμα σου χρειάζεται αποτοξίνωση; Τα αγαπημένα μας smoothies detox είναι και πάλι εδώ με νέες συνταγές για να μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά αλλά και να καθαρίσουμε τον οργανισμό μας. Είτε σαν πρωινό, είτε σαν ένα δροσερό ρόφημα το απόγευμα, είτε σαν βραδινό, τα smoothies είναι η καλύτερη επιλογή για να …

Διαβάστε περισσότερα

Μεταβολισμός, καύσεις στο φουλ!

Ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας, αυξήστε τις καύσεις σας και ρίξτε χωρίς κόπο τον δείκτη της ζυγαριάς σας! Μάθετε με ένα «κλικ» τον τρόπο να το πετύχετε. Το μυστικό αποκαλύφθηκε. Μέσα στον καθένα από εσάς υπάρχει ένας… προσωπικός γυμναστής-διαιτολόγος που δουλεύει ακούραστα για να καίτε θερμίδες. Ποιος είναι αυτός; Ονομάζεται μεταβολισμός …

Διαβάστε περισσότερα

Το πιο χοντρούλι παιδάκι του κόσμου αδυνάτισε και έγινε αγνώριστο

Η ιστορία του Άρια Περμάνα από την Ινδονησία είχε κάνει το γύρο του κόσμου πριν από τρία χρόνια, καθώς ο 9χρονος τότε Άρια είχε «κατακτήσει» τον τίτλο του πιο χοντρού παιδιού στον κόσμο, ζυγίζοντας 192 κιλά. «Είμαι χαρούμενος τώρα, γιατί μπορώ να κάνω τα πάντα και να πάω οπουδήποτε. Δεν μπορούσα να παίξω ποδόσφαιρο …

Διαβάστε περισσότερα

Τί συμβαίνει όταν τρώτε γρήγορα και τί όταν τρώτε αργά;

Πολλοί άνθρωποι τρώνε το φαγητό τους γρήγορα και απρόσεκτα. Ωστόσο, το να τρώει κανείς με αργό ρυθμό μπορεί να είναι μια πολύ πιο έξυπνη προσέγγιση. Μάλιστα, έρευνες δείχνουν ότι στο αδυνάτισμα ο αργός ρυθμός κατανάλωσης της τροφής σε ένα γεύμα μπορεί να βοηθήσει το άτομο να αισθάνεται πιο χορτασμένο και συνολικά να …

Διαβάστε περισσότερα

Δύο ποτήρια από αυτό το ποτό πριν από τον ύπνο σε βοηθούν να χάσεις βάρος

Είναι η εποχή που όλοι τρέχουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά πριν τις διακοπές του καλοκαιριού. Ψάχνουμε το μυστικό που θα μας χαρίσει ένα υπέροχο κορμί, αλλάζοντας ή προσθέτοντας τροφές στη δίαιτά μας. Πολλές φορές, ωστόσο, απογοητευόμαστε γιατί πρέπει να κόψουμε αγαπημένες συνήθειες ή γιατί κάποιες διατροφές δεν λειτουργούν σε εμάς. Τα καλά …

Διαβάστε περισσότερα

Τα 5 πιο περίεργα μυστικά αδυνατίσματος του Χόλιγουντ

Στο Χόλιγουντ έχουν πάντα τον τρόπο να μάς εντυπωσιάζουν. Ανάμεσα σε πιπεράτα διαζύγια και σκάνδαλα πάντα βρίσκουμε κάτι να ασχολούμαστε. Μέχρι και πολλά από τα διατροφικά tips των αγαπημένων μας celebrities είναι τόσο αξιοσημείωτα που αξίζουν μια θέση στη θεματολογία των συζητήσεων της γυναικοπαρέας: 1. Τζόσεφιν Σκράιβερ Το αγγελάκι της …

Διαβάστε περισσότερα

10 μύθοι για το αδυνάτισμα που δεν πρέπει να πιστεύεις

Υπάρχει η γενική άποψη πως ακολουθώ χρόνια κάποιες διατροφές/δίαιτες και ως εκ τούτου γνωρίζω πολύ καλά τι πρέπει να κάνω. Δυστυχώς, τα πράγματα δεν είναι τόσο εύκολα. Υπάρχουν πάρα πολλές πληροφορίες πια στο διαδίκτυο, οι οποίες πρέπει φυσικά να φιλτράρονται πριν υιοθετηθούν. Πολλές φορές όμως, καταφεύγουμε σε λανθασμένες συμπεριφορές που …

Διαβάστε περισσότερα

Κανόνες που πρέπει να τηρείτε στο πρωινό αν θέλετε να αδυνατίσετε

Το πρωινό αποτελεί ως γνωστόν το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας για πολλούς λόγους. Πρέπει όμως να βεβαιωθείτε ότι το καταναλώνετε με τον σωστό τρόπο. Εάν προσπαθείτε να διατηρήσετε το βάρος σας ή να αδυνατίσετε, δείτε κάποιους κανόνες που πρέπει να τηρείτε όταν απολαμβάνετε το πρώτο γεύμα της ημέρας: Φάτε το …

Διαβάστε περισσότερα
Font Resize