ΥΓΕΙΑ

Αφυδατωμένος στη θάλασσα; Βρες λύσεις!

Σε φυσιολογικές συνθήκες περιβάλλοντος οι ανάγκες του ατόμου σε υγρά υπολογίζονται σε 35ml/kg σωματικού βάρους για τους ενήλικες και σε 50-60ml/kg για τα παιδιά. Η συγκεκριμένη σύσταση περιλαμβάνει και το νερό που υπάρχει στα τρόφιμα που καταναλώνουμε (θα δούμε παρακάτω σε ποια τρόφιμα η περιεκτικότητα τους σε νερό είναι μεγάλη). Έτσι, …

Διαβάστε περισσότερα

Σύκα – Ποια είναι η διατροφική τους αξία;

Τα σύκα (Ficus Carica) είναι ένα από τα πρώτα καλλιεργούμενα φρούτα. Τα αποξήραναν και τα αποθήκευαν για μεταγενέστερη κατανάλωση. Λίγα ιστορικά στοιχεία Η Βίβλος αναφέρει ότι υπήρχε μια συκιά στον Κήπο της Εδέμ ενώ τα σύκα είναι τα φρούτα που αναφέρονται περισσότερο μέσα σε αυτήν. Ο Αδάμ και η Εύα …

Διαβάστε περισσότερα

Ρέθυμνο – Δράσεις για την Παγκόσμια Ημέρα για τη Σεξουαλική Υγεία 2019

Ο Δήμος Ρεθύμνης σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό για τη σεξουαλική υγεία, σας προσκαλεί να γιορτάσουμε μαζί  την Παγκόσμια Μέρα για τη Σεξουαλική Υγεία που είναι στις 4 Σεπτεμβρίου 2019. Για την ημέρα αυτή ο Δήμος Ρεθύμνης διοργανώνει δράσεις καθώς η πόλη μας συμμετέχει στις εκδηλώσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού …

Διαβάστε περισσότερα

Ανδρέας Ξανθός – Επιστροφή στο σκληρό πελατειακό κράτος από την κυβέρνηση Μητσοτάκη που έχει την τεχνογνωσία

“Το «επιτελικό κράτος» είναι το πρόσχημα της επιστροφής στην «κανονικότητα» της ευνοιοκρατίας, της ρουσφετοκρατίας και του σκληρού πελατειακού συστήματος, για το οποίο η οικογένεια Μητσοτάκη διαθέτει τεχνογνωσία και μακροχρόνια εμπειρία” Για «επιστροφή στην κανονικότητα του σκληρού πελατειακού συστήματος, για το οποίο η οικογένεια Μητσοτάκη διαθέτει τεχνογνωσία», καθώς και για «συντηρητική …

Διαβάστε περισσότερα

Κρήτη – Έκκληση βοήθειας για τον 30χρονο Νίκο που δινει μάχη με τον καρκίνο

Το όνομά του ΝΙΚΟΣ ΚΑΜΗΛΑΚΗΣ ένα παιδί της διπλανής πόρτας πατέρας μιας μικρής πριγκίπισσας που περιμένει να γυρίσει σύντομα πίσω στο σπίτι ο δικός της ΗΡΩΑΣ, δεν ειναι κάποιος επώνυμος, δεν ειναι κάποιος viral ειναι όμως κ αυτός ανθωπος όπως όλοι και η ασθένεια εδώ δεν κάνει διακρίσεις είτε είσαι …

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή κατά της ακμής

Η ακμή είναι ένα δερματολογικό νόσημα, το οποίο μέχρι πριν από λίγα χρόνια ταλαιπωρούσε κυρίως τους εφήβους, αλλά τελευταία έχει φτάσει να απασχολεί μέχρι και το 85% των ενηλίκων, κυρίως των γυναικών και ιδιαίτερα στον δυτικό κόσμο. Που οφείλεται η ακμή; Τα αίτια της ακμής είναι η κληρονομική προδιάθεση, ορμονικοί …

Διαβάστε περισσότερα

Θεραπεία με κορτιζόνη – Τι πρέπει να τρώω;

Η χορήγηση οποιασδήποτε φαρμακευτικής αγωγής, εκτός από τα οφέλη που αναμφισβήτητα προσφέρει, είναι πιθανό να δημιουργεί και ποικίλες ανεπιθύμητες ενέργειες. Ένα από τα πιο διφορούμενα φάρμακα της θεραπευτικής είναι η κορτιζόνη. Τι είναι η κορτιζόνη; Ουσιαστικά, η κορτιζόνη παράγεται από το ανθρώπινο σώμα με τη μορφή  της κορτιζόλης, μιας ορμόνης …

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα έχετε καλύτερη στάση του σώματος

Μην καμπουριάζετε Προσθέτει στρες στη σπονδυλική σας στήλη. Αυτό θέτει πίεση στα οστά, στους μυς και στις αρθρώσεις που χρειάζεστε για να κρατήσετε τη σπονδυλική σας στήλη στη θέση της. Αλλά η κακή στάση δεν είναι μόνο κακή για την πλάτη σας. Η σταθερά κακή στάση συνθλίβει τα εσωτερικά σας …

Διαβάστε περισσότερα

Η επίπτωση του τσιγάρου στην καρδιά και τα αγγεία διατηρείται για μια δεκαετία μετά τη διακοπή

Eρευνα έδειξε ότι άνθρωποι που καπνίζουν περίπου 1 πακέτο την ημέρα για 20 χρόνια έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου για 10-15 χρόνια μετά τη διακοπή σε σχέση με όσους δεν κάπνισαν ποτέ. Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η επίπτωση του καπνίσματος μπορεί να διατηρηθεί για μια δεκαετία τουλάχιστον μετά τη διακοπή. …

Διαβάστε περισσότερα

Η φύση και η ψυχική υγεία των κατοίκων των αστικών πόλεων

Σχεδόν ένας στους πέντε ενήλικες στις ΗΠΑ ζει με ψυχική ασθένεια. Αυτό το στατιστικό στοιχείο είναι παρόμοιο σε όλο τον κόσμο, με περίπου 450 εκατομμύρια ανθρώπους που ασχολούνται σήμερα με ψυχική ή νευρολογική διαταραχή. Από αυτούς, μόνο ένα τρίτο αναζητούν θεραπεία. Τι σχέση μπορεί αυτό να έχει με την φύση; …

Διαβάστε περισσότερα

Δημήτρης Κοντοπίδης – Ένας νέος επαναστατικός συνδυασμός φαρμάκου «παγώνει» την κυστική ίνωση

Της Ανθής Αγγελοπούλου Σε αποκλειστική συνέντευξή του στo www.naftemporiki.gr ο επίτιμος πρόεδρος του Πανελλήνιου Συλλόγου Κυστικής Ίνωσης (HCFA) και βραβευμένος Patient advocate 2019 από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Κυστικής Ίνωση, Δημήτρης Κοντοπίδης, μας εξηγεί τι ακριβώς συμβαίνει με τη νέα «επαναστατική» όπως τη χαρακτηρίζουν, θεραπεία που υπόσχεται μια καλύτερη ζωή σε ασθενείς με κυστική …

Διαβάστε περισσότερα

Κρήτη – Mεγάλα κενά και προβλήματα στο νοσοκομείο

Συνεχίζονται δυστυχώς τα προβλήματα υποστελέχωσης του νοσοκομείου Αγ. Νικολάου, με αποτέλεσμα η λειτουργία του και οι υπηρεσίες που παρέχονται στους πολίτες να παρουσιάζουν μεγάλα κενά και προβλήματα. Για το μήνα Αύγουστο, που ο πληθυσμός της περιοχής έχει τριπλασιαστεί, στο ΓΝΑΝ 6 ημέρες από τις 31 δεν εφημερεύει γενικός χειρουργός και …

Διαβάστε περισσότερα
Font Resize