ΥΓΕΙΑ

Τι μπορώ να κάνω για τους μαύρους κύκλους στα μάτια

Υπάρχουν γυναίκες που παρατηρούν μαύρους κύκλους ή σακούλες κάτω από τα μάτια τους. Μπορούν να κάνουν κάτι για αυτό; Η κατανάλωση περισσότερου νερού και η εφαρμογή ψυχρών αντικειμένων μπορεί να συμβάλει στη συρρίκνωση των σακουλών των ματιών γρήγορα, αλλά ο μόνος τρόπος να μειωθεί η εμφάνισή τους μακροπρόθεσμα είναι να …

Διαβάστε περισσότερα

Υποφέρετε από καούρες; – Τι δεν πρέπει να τρώτε

Ποιες τροφές προκαλούν καούρες Οι καούρες είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες, είτε τρώνε πολύ, είτε λίγο. Το αίσθημα του καψίματος είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα το οποίο ταλαιπωρεί εκατοντάδες ανθρώπους. Για να αποφύγετε τα ενοχλητικά συμπτώματα από τις καούρες δείτε ποιες τροφές είναι καλό να καταναλώνετε με …

Διαβάστε περισσότερα

Ρέθυμνο – Διοργανώνουν εθελοντική αιμοδοσία

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ρεθύμνου σε συνεργασία με ΕΛΤΑ Ρεθύμνου διοργανώνει εθελοντική αιμοδοσία την Κυριακή 7 Απριλίου και ώρες 10:00 έως 12:00 στον ισόγειο χώρου του ταχυδρομείου Μοατσου 19 Ιωάννα ΚαψάληΑπόφοιτη Ψηφιακών Μέσων – Επικοινωνίας και Δημοσίων Σχέσεων Έχει τίτλους γνώσεων στη διακόσμηση και στη γραφιστική Μιλάει ξένες γλώσσες Αγαπά τις …

Διαβάστε περισσότερα

Κρήτη – Καβγάς σε ΩΡΑ ΑΙΧΜΗΣ για την υγεία

Έβαλαν «φωτιά» και κατέληξαν σε εκρηκτικό καβγά για την υγεία Οι προσλήψεις και οι επικουρικοί γιατροί έγιναν η αιτία για να πάρει φωτιά η τηλεοπτική συζήτηση Οι προσλήψεις στα δημόσια νοσοκομεία αλλά και οι τοπικές μονάδες υγείας έγιναν η αιτία για ένα εκρηκτικό καβγά στην διάρκεια της εκπομπής «Ώρα Αιχμής» …

Διαβάστε περισσότερα

Tumbao – Συνδυάστε γυμναστική με διασκέδαση!

Το Tumbao είναι ένα νέο είδος  χορού στο οποίο συνδυάζονται αερόβιες κινήσεις μαζί με χορευτικές τεχνικές βοηθώντας το σώμα να εκφραστεί. Περιλαμβάνουν βασικά βήματα λάτιν χορών όπως της salsa, reggaeton, merengue κ.α. Από πού προήλθε ο χορός αυτός; Το Tumbao προέρχεται από την Βενεζουέλα και πρόκειται για έναν συνδυασμό χορού …

Διαβάστε περισσότερα

Η νυχτερινή συνήθεια που αποκαλύπτει αν έχετε υπέρταση

Εάν έχετε νυχτουρία δηλαδή σηκώνεστε συχνά την νύχτα για να επισκεφτείτε την τουαλέτα ίσως να έχετε  υπέρταση σύμφωνα με νέα έρευνα «Εάν υποφέρετε από νυχτουρία ζητήστε από τον γιατρό σας να σας ελέγξει για τον ενδεχόμενο αρτηριακής υπέρτασης καθώς και υψηλής πρόσληψης νατρίου» επισημαίνει ο Δρ. Satoshi Konno του Τμήματος …

Διαβάστε περισσότερα

Η επιστήμη πίσω από την ενσυναίσθηση

Ως ψυχίατρος κι ενσυναισθητικός, εξιτάρομαι από την ιδέα της λειτουργίας του φαινομένου της ενσυναίσθησης. Πιστεύω με πάθος πως η ενσυναίσθηση είναι εκείνο το γιατρικό που ο κόσμος χρειάζεται επειγόντως. Ενσυναίσθηση σημαίνει να ανοίγουμε τις καρδιές μας στους άλλους και να βλέπουμε τον κόσμο με τα μάτια τους. Ωστόσο, το να …

Διαβάστε περισσότερα

Δείτε τι μειώνει το ρίσκο για εγκεφαλικό…

Μία τεράστια έρευνα υποστηρίζει ότι η κατανάλωση χυμού από πορτοκάλι μπορεί να μειώσει το ρίσκο θανατηφόρου εγκεφαλικού κατά ¼. Οι εθελοντές που έπιναν ένα ποτήρι την ημέρα είδαν τον κίνδυνο του εγκεφαλικού επεισοδίου να πέφτει κατά 24%, σύμφωνα με δοκιμή που διήρκεσε 10 χρόνια. Ερευνητές στην Ολλανδία λένε ότι δεν …

Διαβάστε περισσότερα

Υψηλά ποσοστά κατάθλιψης και αυτοτραυματισμού για τους εφήβους της γενιάς του Facebook

Γνωστή και ως γενιά του Facebook, δεν έχει τα ίδια προβλήματα με την προηγούμενη γενιά, αλλά πολυάριθμες έρευνες δείχνουν ότι είναι η πιο μοναχική και απομονωμένη ηλικιακή ομάδα Οι έφηβοι σήμερα πίνουν λιγότερο, παίρνουν λιγότερα ναρκωτικά και έχουν λιγότερες πιθανότητες για βανδαλισμό ή βία συγκριτικά με τους μεγαλύτερούς τους κατά …

Διαβάστε περισσότερα

Η σωστή διατροφή σε ηλικία 20, 30 και 40 χρόνων – Αναλυτικό πλάνο

Η υγιεινή διατροφή έχει ορισμένους γενικούς κανόνες που ισχύουν για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Αλλά σε δεύτερο επίπεδο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που διαφοροποιούνται όσο μεγαλώνετε. Εδώ μπορείτε να δείτε ένα πιο εξειδικευμένο πλάνο διατροφής, για όσους είναι στην τρίτη (20-30), στην τέταρτη (30-40) και στην πέμπτη (40-50) δεκαετία της ζωής τους. Παρακάτω …

Διαβάστε περισσότερα

Κρήτη – 3.000 υπογραφές για την παραμονή του γυναικολόγου!

Ξεσηκωμός και αγώνας για αν παραμείνει ο γυναικολόγος Τρεις χιλιάδες υπογραφές έχουν συγκεντρωθεί από άντρες και γυναίκες για το θέμα που έχει αγγίξει ολόκληρη της τοπική κοινωνία, ενώ ο αγώνας τους μαζικοποιείται ακόμα περισσότερο. Η ομάδα Πρωτοβουλίας  των γυναικών της Ιεράπετρας κινητοποιούνται απαιτώντας την παραμονή του επικουρικού Γυναικολόγου –Μαιευτήρα  Σωκράτη Μέγκουλα  …

Διαβάστε περισσότερα

Κρήτη – Από το μεροκάματο… στο νοσοκομείο

Χωρίς ευτυχώς να τραυματιστεί σοβαρά διακομίσθηκε στο Βενιζέλειο Νοσοκομείο ένας 59χρονος άνδρας. Σύμφωνα με πληροφορίες ο 59χρονος, ελαιοχρωματιστής στο επάγγελμα, έκανε εργασίες, χθες το πρωί σε σταθμό λεωφορείων στο Ηράκλειο όταν ξαφνικά έπεσε από τη σκάλα στην οποία είχε ανέβει, με συνέπεια να τραυματιστεί. Διακομίσθηκε στο νοσοκομείο όμως ευτυχώς τα …

Διαβάστε περισσότερα
Font Resize